夏を涼しく：ハッカおしぼり

暑くて暑くてたまらない。汗が止まらない。そんな暑い日には冷たい「ハッカおしぼり」がお勧めです。

ハッカおしぼりの作り方

1. 洗面器などにタオルが浸るくらいの水を張る。
2. 洗面器の水にハッカ油を垂らす。
3. タオルをハッカ水に浸して絞る。
4. ジッパー付きの袋などに入れて冷蔵庫で冷やしておく。

作る時のコツ

• ハッカ油の量は少なめ（1～2滴）から様子を見ること。ハッカ油が肌の刺激になることがあるため。
• フェイスタオルなど、ある程度大きいタオルで作ると冷たさが長続きする。小さいタオルだと温くなるのが早い。
• 急ぐ時は氷水で作ると直ぐに冷たくできる。

こんな時に便利

帰宅直後

外から帰宅して冷房が効き始める間の暑さしのぎに。水だけのおしぼりよりも冷涼感がある。

運動の後

汗を拭うのと同時に、運動で火照った肌を冷やせる。

外出先に持って行きたい時は、クーラーボックスや断熱素材でくるむ、おしぼりを凍らせる等すると良い。

お風呂上がり

お風呂で温まった体を拭うとさっぱりする。

少しだけ暑い時

涼しくないがエアコンを使う程でも無いという時に。扇風機などと組み合わせて使う。

節電・省エネ

ハッカおしぼりを上手に使えばエアコンの稼働時間や設定温度を下げられる可能性がある。